教育
黃金歲月 VI 2010
集數 月/日/年 劇名 編導 內容
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07/17/2010 百年人語 原來香港是長壽之都,人口壽命全球排名第二,當中男性有79.6歲,女性更加長壽,有85.3歲。人活到一百歲已經不再是什麼新鮮事。長壽專家指出,百歲老人是世界上增加最快的年齡群。了解為什麼有人會如此長壽,可以為年輕一代提供一些有價值的生活經驗。百歲老人最明顯的共同特點是熱愛生活,包括幽默感、對生活的積極性及實事求是的態度、擁有堅強的精神或宗教信仰、勇氣,活到百歲並不是件容易的事,因為會有很多麻煩。

香港百歲人瑞特別多,其中8成都是住在安老院舍。在院舍內,大家同聲同氣,有講有笑,人都會長命一點。生活有紀律、健康的飲食、待人寬厚有愛心、適量的運動,都是這些百歲長者的長壽秘訣。百歲老人的思想也非常現代化,他們是積極生活傑出的典範。這種對生活和自己的積極態度,讓許多百歲老人成為其他人的榜樣。節目特走訪多個百歲老人,讓觀眾聆聽他們的百年故事。

編導︰楊慧雅
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07/24/2010 大海之笑顏。一別六年 世界衛生組織最新數據顯示,日本人平均壽命為83歲,乃世界第一位。而沖繩,是日本最長壽的地方,每10萬人,就有67人超過100歲。2004年,《黃金歲月》到訪沖繩,認識了幾位八九十歲的老者,一別六年,《黃金歲月》重訪這班老友記,更新近況,當老者更老,長壽,是滲透於生活的一種態度。

山川先生88歲了,剛從歐洲拿了運動獎回來,每天仍自行像運動員般嚴格習訓,去沙灘跑步、游泳、倒立、跳繩。他死後要將遺體送給大學研究,希望能對人類作出貢獻。金城婆婆96歲了,雜貨店被超市搶了不少生意,她便樂得清閒,坐著吹口琴,嘆清風,過著慢年華,時間凝止在口琴吹奏的兒時歌曲中。96歲的砂川先生,四代同堂一起打球。他3年前患上腎病,有病更要堅持運動,不能輸給疾病,要與它比賽到底。70歲的爵士鋼琴家屋良文雄在4月初因癌症離世,曾說:『除了音樂,我一無所有,音樂便是人生』。

六年間,有人繼續挑戰自己,有人坦然迎接疾病與死亡。不論能夠活多少歲,人生最重要的是 ﹣開心地享受當下。

編導︰潘婉儀
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07/31/2010 天草之美人 世界衛生組織最新數據顯示,日本人平均壽命為83歲,乃世界第一位,熊本縣,是日本百歲長壽人囗的第5位。熊本的外島 ﹣天草市,自1960年代,被劃為受保護的國立公園,保育著美麗的大海與青?山林,居民種米種菜自給自足。天草人相信,山與海皆有神,人保育大自然,大自然亦會庇佑人,很多天草老人家上了100歲,仍然行動自如、腦筋清晰,實在難得。


平凡的鄉村民居,藏著一個別具個性的網上電視台,它因起用老太太做主播而名聞國際。殿堂級主播是107歲的森志乃,農婦出身,過了100歲才開始入行,用方言去介紹天草地道特色,有了網上粉絲,受海外媒體訪問,連前任日本首相亦親自接見,生命像重新開始。101歲的河內幸福伯伯是退休校長,每天凌晨3時便起床看書。103歲的長淵婆婆有塊八十多歲的洗衫板,是出嫁時帶來的,她仍在每天親自用它來洗衣服。101歲的明?婆婆,有一顆喜悅的心,心情好,會穿上自己縫的和服,啍著歌仔。她天天按肚、按足底,101歲彎下腰仍可輕易觸到足尖。

世界衛生組織提出一個“健康壽命”的概念,認為人不僅要長壽,更要努力達到身心雙方面的健康。長壽的人,有良好的生活習慣和堅忍慈愛的性情,人的真美,除了健康的身體,更包括一顆美麗的心。

編導︰潘婉儀
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08/07/2010 人生森巴舞 森巴舞可不是只有年輕辣妹可以跳,在台灣,現在有七、八十歲的阿公阿嬤,也跟著年輕人的?步舞動人生,來看看臺北縣雙溪鄉長源村,昔日是煤礦區,年輕人都到外地工作,剩下來的大多都是阿公阿嬤,她們穿著短到不能再短的衣服,跳舞娛樂,說是要推動社區健康。

長源村曾經有近萬人居住,自從煤礦場搬走之後,現在只剩下二、三百人居住,長源村人口嚴重外移,人囗老化,在村民與村長的討論下,決定與台灣夢想基金會聯手,計劃將老人村的社區改造,要阿公阿嬤學跳森巴舞。

74歲的楊吳選阿嬤,從年輕做礦工做粗工做到老,她說自己是閒不住的人,吃飽飯後也四處找其他阿嬤聊天,她專長做地道食品,特别是米苔目,由斬柴燒?、磨粉,都是一手一?自家製作,保証天然新鮮。

和另一位78歲的石柯斷阿嬤一樣,她們兩人是村裡唯二進礦坑工作的女性,和男人一樣挖採煤礦,每天一進礦坑,熱得身上只剩一件薄衣和一條薄褲,操起工具,不管是要躺或蹲在礦坑石縫,每天就是拼命地挖,想到的只是多賺點錢養孩子,再沒有其他危險不危險的顧慮。

石柯斷阿嬤和82歲的丈夫石祖恩,結婚五十年,相依為命,雖然是老夫老妻,但仍恩愛如昔,每天拖手仔拍拖,像年青人一樣談戀愛,一起見証長源村的變遷。

長源村自從阿公阿嬤學了森巴舞,大家都變的很有活力也很快樂,這群活力十足的阿公阿嬤更報名參加了今年的全台灣「阿公阿嬤健康活力Show」比賽,積極排練,力求爭取冠軍,以不惑之年挑戰自我,努力不懈,追尋理想,實屬勇氣可嘉。

長者養生不一定是幽閒恬靜,平平淡淡的生活,也可以是熱熱鬧鬧,多姿多彩的。長者也可跟著年輕人的?步舞動人生,輕輕鬆鬆跳著人生森巴舞,渡過豐盛的黃金歲月。

編導︰陳偉棠
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08/14/2010 在家千日好 隨?人口老化,長者醫療服務需求激增,長者都希望在年長時候能得到最好的照顧,安享晚年,有人會選擇住進安老院,甚至療養院,以期能獲得最佳的長者醫療服務。可是,如果有得選擇,相信還是「在家千日好」, 能夠居家安老便最好!

荔景?是本港典型「長者村」,有逾三千名六十五歲以上長者居住,他們是瑪嘉烈醫院的「常客」。兩年前,非牟利機構南葵涌服務中心與瑪嘉烈醫院社康護理部合作提供家庭護士服務,派遣「一屋?一護士」跟進居民的健康狀況。

本身是瑪嘉烈醫院資深護師的卓玉玲,2008年6月計劃開始時進駐荔景?,她指出,長者很多時忘記食藥,或缺乏基本健康及飲食知識,透過家訪,可教導長者正確食藥方法。卓玉玲憑著專業知識和愛心,慢慢打動區內長者的心,雙方漸漸建立互信關係。

85歲的郝寬婆婆獨居荔景?,年青時候打住家工,28歲決定梳起不嫁, 堅持自力更生,大半世過著憂哉悠哉的生活。她對護膚很有心得,堅持愛美不分年?,漂亮無分年紀。

73歲的周柳心堅持每天三時半起身,去行山做早操,日日如是,風雨不改。也許這就是老人家對生活的堅持。

71歲的何沛光,十三年前退休,早就計劃好自己的退休生活,每日都很有規律,除了做義工之外,還義務開班授徒教八段錦。

80歲的邱先生和77歲的邱太結婚差不多六十年,雖然無經過拍拖就結婚,但是婚後就過著六十年甜蜜的戀愛生活,邱生天天負責買?,之後兩夫婦一起弄飯,自得其樂。

86歲的古英嬌,日日做運動,天天自己買?弄飯,有自己一套買菜方法,就是不要買老的菜,而且要食新鮮雞。她說 : 「行得、走得、食得就是福。」

「家」,是長者的安樂窩,社區是由人建成的,而人是社區的骨幹,一個好的社區,可以比長者一個好的家,在家千日好,家居安老也可以是長者的黃金歲月。

編導︰陳偉棠
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08/21/2010 風景 著名香港畫家歐陽乃沾,今年已經80歲,仍然天天都畫意滿懷,隨筆揮灑,讓眼前的景物,躍於紙上。好多時人們都會說藝術家的創作生命是有時限的,隨著年青黃金期的過去,靈感就會慢慢枯竭,但歐陽乃沾認為這只是一種執著,他年青時也試過因為突破不了某些技法,對著畫紙哭了出來。但現在創作本身就是享受,不再有任何包袱,每次寫生,雖然都要撐著拐杖,步履緩慢,但卻輕鬆自在。

跟歐陽乃沾不同,76歲的何榮輝退休後才開始畫畫,他十多歲開始一直到退休都是鞋匠,不要說畫;就是像樣點的「公仔」也沒畫過一張。退休後,他參加了許多老人中心的活動,水墨畫班是其中一樣,自此他對繪畫興趣大增,還當起導師來,他其中一幅作品,還成了「香港觀鳥會」的標誌。每天何榮輝在家中專心致志地畫畫的時候;何太就在旁邊做她永遠也做不完的家務,這種家的風景,恬靜閒逸,本身就是一個絕妙的構圖。

歐陽乃沾喜歡踏遍天下,寫了大半世紀的風景,享負盛名;何榮輝則是半途出家,從不寫生,喜歡在斗室內想像無限。兩人從背景至風格都十分不同,但卻同時在創作中找到一種讓生命繼續往前走的動力,一種讓青春常駐的妙方。

導演︰麥志恆
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08/28/2010 妙齡唱家班 音樂之樂,實在一曲難盡。高齡教工合唱團有128個成員,平均年齡72歲,可說是個『萬歲合唱團』,但卻混唱出妙齡少艾的清脆嗓音,原來只要留得童心在,歌聲便彷彿長青不老。這班熱愛音樂的退休老師,每星期練歌約六小時,定期的演出成為短期目標,令一班老人對生活充滿盼望和鬥志。唱歌可鍛鍊氣血,保持記憶力,舒解鬱悶,是養生之道。

這個團97年成立時只是個興趣組,創團的東初老師(源漢華)義務為大家編曲,通宵達旦改譜,腳痛亦撐著來練歌,用心訓練這班老人家去演出『四聲部合唱』。而去年那夜,東初老師在舞台上指揮,在自己合唱團的快樂歌聲中倒下了,為音樂奉獻,直至生命最後一刻。『送別』是他們的飲歌,以往的演出場合都不選用,想不到第一次在台上演唱這曲,是在追思會上送別他們的恩師。

一曲方盡,一曲又起。合唱團馬上又迎戰『黃河大合唱』的比賽,對手全是高水準的年青團體,老者的歌藝或許稍遜年輕人,但發自心靈深處的歌聲卻感動全場,老人家獲頒最佳精神獎。同場更榮幸遇上中國大師級指揮嚴良?老師,他87歲了,舞台上的揮灑自如,來自年月累積,他瀟灑的英姿令這班妙齡歌者知道,前面的音樂路,實在漫長。

編導︰潘婉儀
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09/11/2010 黃金鐵人 清晨四時,大埔大尾篤水上活動中心化身成為了三項鐵人賽事場地。一眾年輕運動員中看見了幾名不再年輕的身影,他們穿上了緊身的運動衣,同樣在熱身,同樣在身上寫上參賽編號。是的,雖然不再年輕,但誰說考驗體力、耐力的三項鐵人是年輕人的專利。

身型細小的陳浩基,58歲,與運動拍檔華哥,兩人抬著單車,精神抖擻的為著二個小時後的比賽預備。參加三項鐵人純粹是為了「一啖氣」,基哥本身熱愛運動,早年已參加各項的長跑、單車等單項賽事,一次機緣巧合下看見了三項鐵人的資料,當中有三項接力賽,心裡想三個人怎樣也會比一個人優勝,於是集合三人力量參加賽事,想不到就是輸了。就是這次的失敗挑起了基哥對三項鐵人的興趣,就是這樣到了現在已經玩了十多年了。基哥說:「每一次參賽都是對自己的一次考驗,年紀愈大體能各方面都會衰退,像他這樣年紀沒有退步就已是進步了。」

參加比賽的還有59歲現職財務策劃的劉兆麟,「世上無一定賺的基金,唯獨是運動基金」這兩句話是時常跟客戶說的話。身體健康是Aaron運動的大前題,好玩亦是非常重要。他希望可以征服「七加二」即是七大洲的高山以及南北極。北極他已經到過,還是唯一一個跳下水去游的亞洲人。「運動讓我保持活力,有健康的身體,就有更多時間去玩。」楊世喜,52,歲是一名工程師,自從開始發掘自己的興趣,由講究內在體驗的現代舞、瑜珈開始,到表現力量耐力的爬山單車、三項鐵人。從運動中她開始理解自我身體的感覺,三項鐵人講求平衡,正好合她意。現在年過半百,又忙為著自己的退休生活做準備,好希望退休後可以全身投入義工行列,教導貧困孩子英文。

挑戰自我不限年齡,能夠與老友一同分享,一同迎接每次考驗更是寶貴。運動,讓心境年輕,讓身體保持活力,也讓大家有健康的身心去迎接年長的歲月。三項鐵人這項運動需要無比的耐力與毅力,每一場比賽都是挑戰,人生也是如此。這三位黃金鐵人抱著三項鐵人般的毅力,迎接人生豐盛的下半場。

編導︰楊慧雅
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09/18/2010 小丑人生 小丑的臉上總是掛上一個畫上去的化妝笑容,笑容的背後,蘊藏著扮演小丑者的所有快樂與哀愁。如何把不快樂轉化為快樂?如何把歡樂「傳染」給身邊的人?就讓一班參與小丑義工隊服務的長者娓娓道來。

81歲的退休公務員馮恆,與妻子卿卿均為保良局黃祐祥紀念耆暉中心小丑隊成員。一生平穩的他,最大的責任是把歡樂及安逸生活帶給家庭。前大半生的任務完成了,餘下來的時間他們願意貢獻社會,以小丑樂觀積極的形象,用歡笑感染身邊的每一個人。馮恆笑言,人生要「歡樂年年」、「得快活時且快活」,兩位恩愛夫婦繼續珍惜光陰,走他們的「小丑人生」。

77歲的退休的士司機余迎操,經歷過五次大大小小的中風,曾徘徊生死邊緣的他,活過來已是奇蹟。因病而被迫退休的他,生活百無聊賴,直至遇上了小丑義工隊,讓他重拾昔日雄壯渾圓的笑聲。余迎操認為,每次他化了小丑妝後,自身多了一份使命感。這份使命感源自他對生命的珍惜,他要以歡笑來面對突如其來的死亡。

幾段不同的「小丑人生」,在化妝笑容下,展現了真笑容。

編導︰黃天任
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09/25/2010 加明叔叔 涼茶舖看電視年代, 每個星期都有五十位小朋友到電視台與加明叔叔共渡生辰。 十八年來都是直播, 從沒有出過亂子。 加明叔叔對小朋友自有魅力。 「對著小朋友,只要你有四樣法寶便可令他們乖乖:笑話、魔術、遊戲、布偶。」

加明叔叔,原名王曦。1957年香港第一間電視台 ─「麗的映聲」正式成立。 當時只有英文台,Calvin’s Corner 便是由王曦 (Calvin) 所操的布偶主演。王曦是首位把布偶帶進電視史的玩家。1963年,中文台開台,王曦便成為兒童節目「快樂生辰」的主持 ─ 加明叔叔。演出時,他總愛帶著布偶「尖鼻仔」、「馬騮仔」等… 給小朋友帶來很多歡樂。

加明叔叔一直很鍾愛布偶,近年更教導小朋友親手製作布偶。畫畫、貼貼、剪剪,這是創意的發揮; 讓小朋友替布偶命名,給予身份,這是寫作; 讓小朋友拿起布偶跟他人對話,這是溝通。最後給小朋友一個透明膠袋,帶著親手造的布偶回家,讓途人與家人讚歎,他們得到莫大的喜悅與自信。

參與電視演出的同時,王曦實在是一位音樂老師。

王老師是校際音樂節頒獎台的常客。由他所組成的全港首隊竹笛隊,第一次出賽便獲冠軍,更獲外國評判高度讚揚。多年來,曾獲二十年直笛冠軍,九年管樂冠軍。 獎項令他與學生們更投入音樂,亦令他覺得音樂是可以無止境地發展下去。 「不斷加入新元素,愈教愈是興奮。」就是當年患癌電療期間,王曦老師仍堅持授課。 「如果我那時停了下來,可能已沒有今天的我。 工作不只帶給我滿足,還帶給我健康。」王曦總是面帶笑容,一臉滿足。 誰會想像到,現年八十六歲的他仍在統領中小學生參加各音樂比賽及表演。

王曦先生自言是一個農夫,教學就像耕種。一直用愛將種子播出,希望他們開花結果,果實內的種子著地,再發芽成長… 一直延續下去。現實就正如王曦先生所言,他的學生很多都在音樂方面有所成就,有的更是老師、校長,一直用愛將音樂奏下去。王曦先生對音樂、藝術及教育的熱誠不只在學生們薪火相傳,亦傳到了他的兒子 ─ 王者匡 (Harry哥哥)及孫兒身上。

王曦先生道 : 「我有三次很接近死亡… 死不了大概是因為上天想我留在世上發一點光。我很愛工作,越忙越是快樂。」

編導: 廖泳怡